link
link
link
link
link
link
link
link
link
link
link
link
link
link
link
link
link
link
link
link
link
link
link
link
link
link
link
link
link
link
link
DESIGN
HOST

Rein in den Kühlschrank:

Ins Gefrierfach:

*Beeren ( prima für Fruchtshakes & Müsli)
*Kräuter ( gesunde Würze das ganze Jahr über)
*Tiefkühlgemüse

Obere Fächer:


*Quark (fettreduziert)
*Fruchtjoghurt (reichlich Calcium & Ballaststoffe)
*Rote Grüze (fettfreies Dessert)
*Bitterschokolade ( weniger Zucker als Vollmilchschokolade, und bevor du einen FA bekommst, iss lieber ein Stück davon. ich wiederhohle: eins!!!!!!)

Untere Fächer

*Essiggurken
*Pepperonis

*frisches Obst und Gemüse
*Tofu (wenig Kalos, viel Eiweiß
                           

Türfächer

*Eier
*fettarme Milch
*Getränke 

                                       

Das muss raus aus dem Kühlschrank:

*Tiefkühlpizza
*Pommes, Kroketten oder Rösti
*Ketchup (Zucker!)
*Bier (verstärk den Hunger)
*Trinkjoghurt & Milchshakes ( viel Zucker)
*Eis ( reichlich Fett und Zucker)
*Sahne ( zu viele Kalorien)
*Panierte Gemüsestäbchen
*Fette Käsesorten ( z.B. Scheiblettenkäse, Butterkäse)
*Butter

17.8.07 13:38
 


bisher 0 Kommentar(e)     TrackBack-URL

Name:
Email:
Website:
E-Mail bei weiteren Kommentaren
Informationen speichern (Cookie)



 Smileys einfügen
Gratis bloggen bei
myblog.de